Meyve faydaları nelerdir? C vitamini ve E vitamini içeren meyveler cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler. Sindirim sistemine faydaları: Lif açısından zengin meyveler sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur. Kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler ve bağırsak sağlığını korur. En çok vitaminli meyve hangisi? 1) Portakal C vitamini açısından zengin meyveler listemize portakal ile başlıyoruz. Çünkü C vitamini denince akla ilk gelen meyve portakaldır. Portakal C vitamininin yanı sıra A vitamini, lif, folat ve potasyum açısından da zengindir. Portakal besin değeri yüksek bir meyvedir. Meyveler vitamin bakımından zengin midir? Meyveler, vitamin ve mineraller söz konusu olduğunda akla gelen ilk yiyeceklerden biridir. Genellikle tatlı…
Yorum Bırak