Nektari neye iyi gelir? Nektarin içindeki antioksidan vitamine dönüşür ve insanları güneşin zararlı etkilerinden korur. Hücre yenileyici özelliği olan bu sağlıklı meyve vücuttaki yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Nektaride ne vitamini var? Nektarin açısından zengin olan C vitamini, hücre yenilenmesinde ve doku bütünleşmesinde önemli rol oynar. Nektarin, ağ dokusunun ana proteini olan kolajen üretimini artırır, bu da kesiklerin ve yaraların kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur. Nektari günde ne kadar tüketilmeli? Tüketim miktarı; Kişinin sağlık durumuna ve beslenme ihtiyacına göre değişmektedir. Ancak sağlıklı bir yetişkin için günde 1-2 porsiyon nektarin tüketmek yeterlidir. Şeftali mi daha faydalı…
Yorum Bırak