Kafamdaki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim? İstenmeyen düşünceler hakkında ne yapabilirsiniz? Rahatsız edici düşüncelerinizi kabul edin ve yazın. Dikkatinizi yeniden yönlendirin. Olumsuz düşünmeyi nasıl bırakırım? Aşırı düşünmeyi nasıl durdurabilirsiniz? • Konuşma terapisini deneyin. … • Endişelenme dönemi planlayın. … • “Ya şöyle olsaydı” sorularınızı yeniden düşünün. … • Olumsuz düşüncelerinize meydan okuyun. … • Dikkatinizi dağıtın. … • Kendinize şefkat gösterin. Olumsuz düşünceleri olumluya nasıl çevirebilirim? İşte yeni düşünceler arama döngüsüne başlamak için bazı ipuçları ve yollar: Kendinize sorular sorun. … En küçük iyi şeylere bile odaklanın. … Olumsuzluktan ders alın. … Şaka yapın. … Düşüncelerinizi sorgulayın. … Eleştirilerle başa çıkmayı…
Yorum BırakRüzgarlı Fikir Esintisi Yazılar
Türkiye’de jet motoru üretiliyor mu? Bu sunumda yerli uçak motoru üretiminin orijinal serüveni hakkında bilgi vereceğiz. —- TEI’nin uçak motoru üretimindeki deneyimi 35 yıla dayanıyor. Bir gecede uçak motoru üreten ülke yok. Yerli uçak motorunu kim yaptı? Cumhurbaşkanlığı Savunma Sanayii Başkanlığı (SSB) himayesinde başlatılan ve TUSAŞ Motor Sanayii AŞ (TEI) sorumluluğunda yürütülen proje kapsamında, Türkiye’nin ilk askeri turbofan motoru TF6000 başarıyla çalıştırıldı. Milli Muharip uçak motoru kim üretiyor? “Küçük bir savaş uçağı motoru olmasına rağmen. Tamamen TEI tarafından tasarlanıp geliştirildi. Milli Savaş Uçağı için çok daha yüksek gereksinimlere sahip ve en üst düzeyde teknolojiye sahip bir motor gerekiyor. Dünyanın en…
Yorum BırakAleksitimi tehlikeli mi? Aleksitimi duygusal sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, ancak uygun tedavi ve destekle hastalar duygusal farkındalıklarını geliştirebilirler. Duyguları tanımanın ve ifade etmenin duygusal refah için önemli olduğunu unutmayın. Aleksitimi psikoterapi veya terapi yoluyla tedavi edilebilir. Aleksitimi aşık olabilir mi? Aleksitimi aşka sebep olur mu? Elbette olabilir. Ancak duygularını tam olarak tanımlayamadıkları veya ifade edemedikleri için romantik ilişkilerde zorluk çekebilirler. Duygularını sevdikleri kişiye ifade etmekte zorluk çekebilirler veya diğer kişinin duygularını anlamakta zorluk çekebilirler. Aleksitimi kimlerde olur? Kimler aleksitimi olur? Kadınlarda aleksitimi görülme sıklığı erkeklerden daha düşüktür. Kadınların sözel dünyası erkeklerinkinden daha gelişmiş olduğundan, kendilerini erkeklerden daha…
Yorum BırakAlveollü akciğer kimlerde var? Diğer omurgalıların aksine, memelilerin akciğerlerinde alveoller bulunur. Alveoller, solunum yüzeyini genişleten yapılardır. Sadece memelilerde bulunan kaslı diyafram, karın ve göğüs boşluklarını ayırır. Alveol hava kesesi midir? Solunum sisteminin anatomisi Bu hava yolları, daha küçük hava yollarına (bronşioller) ayrılır ve bunlar da en sonunda hava kesesi kümeleriyle (alveoller) sonlanır. Her akciğerde, her nefeste minyatür balonlar gibi şişen 300 milyon hava kesesi bulunur. Alveollerin kapladığı alan yaklaşık 60 metrekaredir. Alveoller akciğerde mi? Alveoller, soluduğumuz havadan oksijeni emdikleri için akciğerlerimizin önemli bir parçasıdır. Bu animasyon alveollerin rolünü ve akciğerlerimizin nasıl çalıştığını göstermektedir. Alveol hangi hayvanlarda bulunur? Diğer tüm omurgalıların…
Yorum BırakKuru bakliyat ürünleri nelerdir? Bu aile, mercimek, nohut ve bezelye gibi fasulye türlerini (bakla, barbunya fasulyesi, soya fasulyesi, kuru fasulye vb.) içerir. Genellikle sıcak ve ılık iklimlerde yetişirler. Kuru baklagiller, büyük miktarda lif, protein, karbonhidrat, B vitamini ve demir içerdiklerinden insan sağlığında çok önemli bir rol oynarlar. Kuru hazır gıdalar nelerdir? Kuru gıda; pirinç, nohut, mercimek, bakliyat, kuruyemiş, un, makarna ve tarhana çeşitleri gibi kategorilerden oluşmaktadır. Kuru baklagiller hangileri? Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya, bezelye, börülce, bakla ve maş fasulyesi gibi kuru baklagilleri sofranızdan eksik etmemeniz için 8 önemli neden… Kuru tahıllar nelerdir? Özellikle buğday, arpa, çavdar, yulaf, mısır ve…
Yorum BırakHızlı ve en kolay nasıl hamile kalınır? Hamile kalmanın bazı basit yolları arasında düzenli seks yapmak, sağlıklı bir diyet uygulamak, sigara, alkol ve uyuşturucudan uzak durmak, stresten kaçınmak ve düzenli egzersiz yapmak yer alır. Ayrıca yumurtlama döneminde seks yapmak hamileliği kolaylaştırabilir. Hamile kalma şansını artırmak için ne yapmalı? Hamile kalma şansınızı artırmak için ideal cinsel ilişki sıklığı önemlidir. Yukarıda tanımlanan ve hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman aralığında her gün veya gün aşırı cinsel ilişkiye girmek, yumurta ve spermin buluşma şansını ve hamile kalma şansını artırır. Hamile kalmayı kolaylaştıran şeyler nelerdir? Balık, et, baklagiller, yumurta, kuruyemişler ve tohumlar önemli…
Yorum BırakTaze baklaya limon konur mu? Taze baklayı zeytinyağlı nasıl hazırlarsınız: Zeytinyağını tavada ısıtıp soğanları pembeye döndürdükten sonra baklaları ekleyin. Kapağı kapalı şekilde kısık ateşte beş dakika soteleyin. Toz şeker, tuz, 1,5 su bardağı sıcak su ve kalan yarım limonun suyunu ekleyin ve baklalar yumuşayana kadar pişirin. Bakla neden limonlu suda bekletilir? Taze baklalar temizlenip doğrandıktan sonra kararmaması için unlu ve limonlu suda bekletilmelidir. Baklaların bekletildiği su süzdürüldükten sonra tekrar yıkanmadan tencereye konulmalıdır. Zeytinyağlı bakla ya salça konur mu? Zeytinyağlı bakla tarifi nasıl yapılır? Baklalar yıkanır, ayıklanır ve 2 veya 3 parçaya bölünür. İnce doğranmış soğan zeytinyağında kavrulur. Pembeleşince domates salçasını…
Yorum Bırak1 Ayda İngilizce Hangi Seviyesiye Gelir? İngilizce seviyeleri – Hangi seviye ne kadar sürer? #İngilizce SeviyeleriSüre1A14 – 6 hafta2A26 – 8 hafta3B18 – 10 hafta4B210 – 12 hafta3 satır daha 3 ayda İngilizce öğrenmek mümkün mü? Çalışma planınıza ve pratik fırsatlarınıza bağlı olarak, üç ayda İngilizce öğrenmek için yeterli zaman olarak kabul edilebilir. 3 ayda İngilizce öğrenmek ve dil bilgisi ve kelime bilgisi öğrenmek, dil bilgisi ve 4 beceriyi içerir; Okuma, yazma, dinleme ve konuşma egzersizlerine yeterince dikkat ederseniz… 4 ayda İngilizce öğrenilir mi? Genellikle yoğun bir çalışma programı ve düzenli pratikle 3-6 ayda temel İngilizceyi öğrenmek mümkündür. Mustafa Erdoğan…
Yorum BırakSu bazlı nemlendiriciler nelerdir? Su bazlı nemlendiriciler, cildi nemlendirmenin yanı sıra bir dizi fayda da sunan popüler cilt bakım ürünleridir. Su bazlı nemlendiriciler, hafif yapıları sayesinde cilde hızla nüfuz eder. Bu, cilde kolayca emildiği ve cildi ağırlaştırmadan anında rahatlık sağladığı anlamına gelir. Su bazlı krem nasıl anlaşılır? Su Bazlı Nemlendiricilerin İçeriği Bir cilt bakım ürünü seçerken, sunduğu vaatleri bilmeli ve içeriklerine göz atmalısınız. Nemlendirici ürünün içeriğinde “Aqua” kelimesini görüyorsanız, elinizde su bazlı bir nemlendirici var demektir. Su bazlı nemlendirici nasıl olur? Su bazlı nemlendiriciler, hafif ve hızlı emilen formülleriyle kuru cildi nemlendirir. Cildin yüzeyinde ağır bir tabaka bırakmadan nemlendirir ve…
Yorum Bırak