Çok su içmek kalbe iyi gelir mi? Susuz kalma kanın koyulaşmasına neden olabilir. Bu, kan basıncını artırabilir ve yüksek tansiyon riskini artırabilir. Yeterli su içmek kanın yoğunluğunu azaltır ve kan basıncını dengeler. Yüksek tansiyonu kontrol etmek kalp krizi ve felç riskini azaltır. Bol su içmek damarları açar mı? Su, vücudumuzdaki hücrelere besinleri taşır ve hücrelerden atık maddeleri uzaklaştırır, vücut ısısını dengeler, eklemleri ve iç organları yağlar, kan dolaşımını sağlar ve kalp-damar fonksiyonlarını korur2. Kalbi en çok ne güçlendirir? Kalbi ne güçlendirir? Kalbi güçlendirmek için öncelikle sağlıklı beslenmek gerekir. Domates, omega-3 açısından zengin besinler, ceviz, badem, sarımsak, ıspanak ve zeytinyağı gibi…
Yorum Bırak